ニートから就職すると年収はどれくらい？就職するときのコツや相談先も解説

長期間のブランクがある場合、社会復帰への不安とともに実際の収入面が気になる方も少なくないでしょう。

現実的な範囲でどの程度の年収からスタートし、生活がどのように変化するかを把握するのは、最初の一歩を支えてくれるかもしれません。

本記事では、多くの方が経験する現実的な年収の目安や就職活動を円滑に進めるためのコツ、そして頼れる相談先を整理して解説します。

今の環境から少しずつ前進したいと考えている方にとって、具体的なヒントが見つかる可能性もあるので参考にしてください。

ニートから就職すると年収はどれくらい？

ニートの状態から正社員として就職した場合、初年度の年収は2,500,000円から3,500,000円程度が一般的な相場です。

学歴や職歴が限られた状況から正社員として再出発する場合でも、まずは月給200,000円前後のラインからスタートするケースが見られます。

ここから社会保険料や所得税などが引かれるため、毎月の手取り額は160,000円から180,000円ほどを想定しておくのが妥当です。

一人暮らしを始めるときは家賃を手取りの3分の1以下に抑えるなどの工夫が必要ですが、月々の支出を適切に管理すれば貯金をしながら生活を立て直すことは十分に可能です。

ニートから就職するときのコツ

これまで仕事から離れていた期間があるといきなり社会に出ることに不安を感じてしまうかもしれません。まずは完璧を目指さず、できる範囲から始めていくことが大切です。

ここからは無理なく社会復帰するための仕事選びや、就職後のキャリアアップの視点、活動を始める前の準備について解説します。焦らず自分のペースで就職活動を進めていきましょう。

未経験でも就職しやすい仕事

未経験からでも挑戦しやすい職種は人手不足が続いている業界や学歴よりも人物重視の採用を行っている分野があげられるかもしれません。

例えば、物流や配送の仕事は需要が安定しており、一定のルールを守って作業を進めることが評価されやすい傾向にあります。

ほかにもマニュアルが完備されている工場での製造業や、未経験者の採用に積極的な介護職などは、ゼロからスタートしやすい環境が整っているでしょう。

警備員や清掃業なども一人で黙々と作業を進める場面が多く、対人関係のプレッシャーが少ない傾向にあります。まずは自分が続けられそうだと感じる仕事から探してみるのがよいでしょう。

就職後に年収をアップさせる方法

就職した後の年収アップを実現するには、職場で実務経験を積み市場価値を高めることが必要と考えられます。

最初は未経験からのスタートになるため、給与が高くない場合もあるかもしれません。

しかし、まずは実務経験を積むことを優先して、その後に収入を上げていくなどの考え方を持つと将来の選択肢が広がります。

社内での昇進を目指すだけでなく、自分の能力がどのように評価されるかを確認しておくことが、収入増加につながる可能性を広げてくれるでしょう。

就職活動をする前に準備すること

いきなり求人に応募するハードルが高いと感じる場合は、就職活動を始める前の準備期間を設けることが必要かもしれません。

まずは決まった時間に起きることから始めるなどして、生活リズムを整えることも大切です。

また、自己分析して自分の得意なことや苦手なことを整理しておくと、仕事選びの際にミスマッチを防ぎやすくなります。

一人で進めるのが難しいときは、就労移行支援やハローワークなどの公的なサポートを利用するのもよいでしょう。

自分専用の電話番号を持つことは、外の世界とつながりをえるためにも大切です。

過去の経験から契約は無理だと諦めていた方でも、誰でもスマホなら審査通過率は99％（※2025年11月時点での実績）と高いので道が開けるかもしれません。

社会との接点を保つために、今の自分が利用できるプランから検討を始めてみませんか？

ニートから就職するときの相談先

長期間仕事から離れている場合、何から始めればよいかわからず立ち止まってしまう方も少なくないでしょう。

自分一人で解決しようとするよりもプロに相談するのが自立への一歩になります。ここからは、状況や目的にあわせた4つの主な相談先を解説します。

ハローワーク

公共職業安定所として知られるハローワークは、国が運営する公的な職業紹介所です。求人を紹介するだけでなく就職活動の進め方や面接対策などのサポートも受けられます。

長い期間、仕事から離れていると働こうと思っても何から手をつければよいのかわからない方も少なくないでしょう。

しかし、専門の窓口で相談員と話をすることで客観的なアドバイスをもらえたり、自分では気付かなかった長所を発見できたりすることもあります。

まずは足を運んで、今の気持ちを素直に話してみることから始めてみましょう。

地域若者サポートステーション

働くことに不安を感じている15歳から49歳くらいまでの方を対象に就労のサポートを行っている施設です。

キャリアコンサルタントによる相談や、コミュニケーション講座、職場体験など就労に向けたさまざまなプログラムがあります。

すぐに就職するのが難しいと感じている方でも、まずは社会とのつながりを作る場として活用しやすい場所でしょう。

ひきこもり地域支援センター

ひきこもり状態にある本人やその家族を対象とした専門の相談窓口です。就職活動を始める最初の一歩を支えるために専門的なカウンセリングなどを行っています。

各都道府県や指定都市に設置されており、社会福祉士や公認心理師などの専門スタッフがいるので、電話や来所での相談に応じてもらえます。

子ども・若者総合相談センター

ニートや不登校、ひきこもりなど子どもや若者が抱えるさまざまな悩みに対応する窓口です。本人はもちろん、その家族も相談をすることができます。

教育・福祉・雇用など複数の分野があるためどこに相談すればよいかわからない状況でも適切な支援機関を紹介してもらえる可能性があります。

分野によって相談先は異なるため、お住まいの自治体のホームページや広報誌などから事前に確認をしましょう。

過去に審査で断られてしまうと、自分にはスマートフォンを持つことは無理だと諦めたくなるかもしれません。

誰でもスマホはブラックリストに登録されている方でも審査通過率は99％（※2025年11月時点での実績）の高さを誇る格安SIMです。

クレジットカードを持っていない方でも、銀行口座やコンビニ支払いにも対応しており過去の経緯を理由に選択肢を狭める必要はないといえます。

自分名義の番号を持つことは、社会とのつながりを維持することにもなります。今の自分にあった、ハードルの低い方法からスマートフォンを持つことに再挑戦してみませんか？

まずは公式サイトから詳細を確認してみてください。

ニートや低所得者でも契約しやすいスマートフォンは

一般的な大手キャリアで契約をする際には、過去の支払い履歴や安定した収入があるかを判断するため審査が行われることが一般的です。

過去に料金を滞納してしまった経験があったり、安定した収入がなかったりすると契約を断られてしまうことがあります。

スマートフォンは就職活動の連絡手段や情報収集に欠かせないライフラインのため、契約ができない状況は自立への妨げにもなりかねません。

誰でもスマホは、審査通過率が99％以上（※2025年11月時点での実績）と高く、支払い方法は銀行振り込みやコンビニ支払いも可能です。

身分証明書があれば申込みが可能で、サポーターによる案内体制もあるので通常の通信契約が困難な方を携帯電話を持つことを支援します。（※不正利用目的や反社会的勢力を除く）

行政の手続きや求人を探す際に、通信手段の確保は必須であり生活を再建するうえで欠かせないでしょう。

自分にはスマートフォンが持てないと諦める前に、新しい一歩を踏み出すためにも誰でもスマホで自分名義の番号を手に入れませんか？